グリシン 関連ツイート
寝る前 夜の超神水(グルタミン5g,ビタミンC1g,クエン酸5g、グリシン3g,オリゴ糖10g)
@wats0609 2020/05/28 22:21
今日のタンパク質摂取量(推定) 110g
※その他、マルチビタミン、マルチミネラル、マカ、アシュワガンダ、ロディオラ、テアニン… https://t.co/rzxEiC1STj
Lunch
@Mey52422052 2020/05/28 21:30
鉄36 1錠
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Night
C1000 1錠
Zi50 1錠
Ni500 1錠
テアニン200 1錠
グリシン 3㌘
今日も忘れず3回摂取💮
α位の炭素が不正炭素でないアミノ酸 ⇒グリシン
@0209Bot 2020/05/28 23:51
アーモンドには、アルギニンとグリシンが両方含まれていますから、寝る前に温めたアーモンドミルクを飲むのも◎
@HowTobeautyBust 2020/05/29 08:27
協和発酵バイオの研究によれば、アルギニンには脳を刺激して成長ホルモンの分泌を促す効果があり、グリシンには、睡眠の質を向上させ、深い眠りに早く到達する効果があるそう。
・グリシン―海鮮類(ホタテ、イカ、エビ、タコ)、肉類
@shaoly31 2020/05/29 05:00
・トリプトファン―大豆製品、乳製品、肉類、魚類
ただトリプトファンに関しては植物性タンパク質の方が体内に取り込みやすい。
@3939cheese2 お口に合うと嬉しいな♪
@john_misokatsu 2020/05/28 16:45
グリシン私も愛用してます!!!