有酸素運動 関連ツイート
RT @abu0705: 「公式の村焼きは効くんですよ、肩こりに」
「どういうことだよ」
「炎の遠赤外線効果で肌ツヤが良くなる」
「逃げるとき全力で有酸素運動するから血流が良くなる」
「物騒な健康法だなぁ……」@KankoreLoveZei 2020/05/29 08:37
5/28(木)
<運動>
まめたま10min全身トレーニング
うたラン10min全身ワークアウト
うたラン10min有酸素運動
バニトレ(有酸素8min) https://t.co/ustv01mpvs@diet_purin_ 2020/05/29 07:36
5/28
#ひなチャンネル さん
筋トレ(鬼)
腹筋・脚
筋トレ(ノーマル)
背中・二の腕
#竹脇まりな さん
有酸素運動
19分バージョン
生理直前でめちゃくちゃやる気ダウンしてたけど、自分に負けたくなくて頑張ったらスッ… https://t.co/Qvf8lt5CIZ@cxS7PryOneCQOfP 2020/05/29 07:59
どうやら第1目標クリア出来たようなので発表します。
1月時点から比べると
5キロ痩せました！！
やっぱり1番効くのは脈拍測りながらエアロバイクこいできっちりと有酸素運動すること！！@taro619 2020/05/29 07:59
飛沫感染と有酸素運動は、共存できません。呼吸が激しいと吐く息も多くなり、それに伴い飛ぶ飛沫もより多く遠くへ飛散します。窓を開けても 100％安全なわけではありません。においが風上からくるように、ウィルスも風上から風下へ飛散していく… https://t.co/92bRRF41XS
@LV3jA35UlZXVupw 2020/05/29 07:58
昨日はサイト作成以外はすすめられた！
今日の積み上げ！
・PHPのコーディング進める
・html、cssのサイト作成進める
・軽い有酸素運動
・英文2つ読むのと英会話フレーズ5つ暗唱
・ワークアウト(懸垂、肩トレ、胸トレ)
さぁ楽しむぞ😄@output_enjoy 2020/05/29 08:29