有酸素運動 関連ツイート
ラン継続82回
適度な有酸素運動は、記憶力の強化に効果があるらしい
運動＋勉強の習慣を見につければ
着々と成長出来る❗️
朝ラン＋プログラミング 実施😀
今月目標体重
65.5
今日の体重
65.6
#朝ラン
#継続… https://t.co/7AUHJSCYpb@FUZIandDrums 2020/05/29 07:35
納豆卵かけご飯なう！
筋トレと有酸素運動した日のみ許される贅沢👲
うますぎー👍👍@vvOZhyhbxp63Unf 2020/05/29 08:25
RT @yutore10byo: 痩せ体質を作る！朝専用の有酸素運動 アップ☀️
徐々に体と頭を目覚めさせる超効率的な３分。
・基礎代謝アップ！
・全身の脂肪が燃焼
・天気や気温に左右されない
やさしい運動なので、体調や気分がすぐれない時も🙆♂️
朝に有酸素、夜に筋トレ…@tutinokoya 2020/05/29 08:16
RT @blanc0981: ちなみにSarsの時の肺機能低下の後遺症は
年月かかるけどかなり回復したはず。軽症はほぼ。
安静時にはあまり関係ないかもだけど、運動すると差を感じるかも
こういうものは何でもリハビリでカバー出来ると思う
完全に体調戻ったら、有酸素運動をして残された…@Lilythiyotan 2020/05/29 07:38
手軽に出来る有酸素運動？それでは踏み台昇降はいかがですか。こちらに、意志を貫いた先人達による有益な情報がまとめられていますよ。https://t.co/GZXkv6TMzj
@sjk_diet 2020/05/29 08:28
筋トレじゃない有酸素運動系？不足しすぎて心肺機能落ちまくってるのに加えて、
メンタル面も落ちてるというよりザラザラしてるんよね多分これ。人を傷つけてそうな感じ。
圧倒的運動不足っ！！@yuuki_sann 2020/05/29 08:33