有酸素運動 関連ツイート
ラン継続82回
適度な有酸素運動は、記憶力の強化に効果があるらしい
運動＋勉強の習慣を見につければ
着々と成長出来る❗️
朝ラン＋プログラミング 実施😀
今月目標体重
65.5
今日の体重
65.6
#朝ラン
#継続… https://t.co/7AUHJSCYpb@FUZIandDrums 2020/05/29 07:35
RT @yutore10byo: 痩せ体質を作る！朝専用の有酸素運動 アップ☀️
徐々に体と頭を目覚めさせる超効率的な３分。
・基礎代謝アップ！
・全身の脂肪が燃焼
・天気や気温に左右されない
やさしい運動なので、体調や気分がすぐれない時も🙆♂️
朝に有酸素、夜に筋トレ…@tutinokoya 2020/05/29 08:16
最近毎朝ランニングすることを目標にして頑張ってるよ。食事制限とかはつらいから運動ダイエットで頑張ることにした。最初は息切れとかやばかったけどだんだん大丈夫になってきた！何日続くかな～続けたいな！有酸素運動ってダイエットに効果的なんだよね？ #ダイエット
@ichigou112 2020/05/29 08:05
RT @abu0705: 「公式の村焼きは効くんですよ、肩こりに」
「どういうことだよ」
「炎の遠赤外線効果で肌ツヤが良くなる」
「逃げるとき全力で有酸素運動するから血流が良くなる」
「物騒な健康法だなぁ……」@KankoreLoveZei 2020/05/29 08:37
RT @abu0705: 「公式の村焼きは効くんですよ、肩こりに」
「どういうことだよ」
「炎の遠赤外線効果で肌ツヤが良くなる」
「逃げるとき全力で有酸素運動するから血流が良くなる」
「物騒な健康法だなぁ……」@6ox 2020/05/29 08:09
朝トレその2
#ユウトレ20日 ×3
#ユウトレ
・基礎代謝を上げる朝の有酸素運動
あとやっとチューブを買ったので
ユウトレPLUSさんのチューブトレーニングを少々トライ。後でまたちゃんとやろ💪🔥 https://t.co/rRabLCJqwR@tkfmeat09 2020/05/29 08:25