有酸素運動 関連ツイート
ピルビン酸「有酸素運動は汗散る(アセチル)
@_busamen_0 2020/05/29 07:38
※酸素が存在する場合、ピルビン酸はアセチルCoAに変換される
朝トレ☀️
@miko12364990 2020/05/29 07:59
バニトレの腹筋2つ、上半身、下半身
今日は有酸素しないでみた
運動すると爽快😊
@FW4HAb5GlsDT6Ct あなごさん、おはようございます😃️✨
@kenkenn_o 2020/05/29 08:07
いつも私のダイエットツイートご覧下さりありがとうございます!
有酸素運動や筋トレなど色々やってますが、食事量を減らすのが一番効果がありますね。ただ筋トレし… https://t.co/d0KkP8IFYh
RT @yutore10byo: 痩せ体質を作る!朝専用の有酸素運動 アップ☀️
@tutinokoya 2020/05/29 08:16
徐々に体と頭を目覚めさせる超効率的な3分。
・基礎代謝アップ!
・全身の脂肪が燃焼
・天気や気温に左右されない
やさしい運動なので、体調や気分がすぐれない時も🙆♂️
朝に有酸素、夜に筋トレ…
さて、その体型を得るためには以下の手順が必要です
@seoryuichiro 2020/05/29 08:02
1、1800kcal以下の食事にする
2、筋トレ+やや強度のある有酸素運動を30分以上1日2回
3、リバウンドしないための維持管理
(==>続く)
RT @abu0705: 「公式の村焼きは効くんですよ、肩こりに」
@KankoreLoveZei 2020/05/29 08:37
「どういうことだよ」
「炎の遠赤外線効果で肌ツヤが良くなる」
「逃げるとき全力で有酸素運動するから血流が良くなる」
「物騒な健康法だなぁ……」