有酸素運動 関連ツイート
今日5月29日の体重45.2kg（身長155cm）昨日より0.4kg減。
昨日の食事
朝：なし
昼：カツとじ定食
夕：パスタサラダ、アイスクリーム
昨日の運動：有酸素10分
午前中歯医者、午後精神科。お昼何食べようかな。@chargeup2011 2020/05/29 07:47
RT @blanc0981: ちなみにSarsの時の肺機能低下の後遺症は
年月かかるけどかなり回復したはず。軽症はほぼ。
安静時にはあまり関係ないかもだけど、運動すると差を感じるかも
こういうものは何でもリハビリでカバー出来ると思う
完全に体調戻ったら、有酸素運動をして残された…@anone_none 2020/05/29 07:36
RT @marococo1121: 2019.5
体重56.7kg
体脂肪35%
⬇
2020.1
体重51〜52kg
体脂肪29〜30%
⬇
GOAL
体重47kg
体脂肪25%
🙌意識すること🙌
ホエイプロテイン
BCAA
筋トレ
有酸素運動
食事は1700kcal内
玄…@BlueRose666666 2020/05/29 07:42
【脂肪燃焼と運動について】
有酸素運動と無酸素運動の、どちらを先に行えば良いのでしょう。
一般的には、「脂肪燃焼を目指すなら、『筋トレ→有酸素運動』の順番が良い」と言われています。
#脂肪燃焼
#筋トレ
#健康的に痩せる@Mraggressive_tn 2020/05/29 08:25
手軽に出来る有酸素運動？それでは踏み台昇降はいかがですか。こちらに、意志を貫いた先人達による有益な情報がまとめられていますよ。https://t.co/GZXkv6TMzj
@sjk_diet 2020/05/29 08:28
有酸素運動で脂肪が
燃焼されるのは運動開始
20分後。
ダイエットにおいての運動は
無理せず長い時間続けるのが
大事。@kinniku868ooo 2020/05/29 08:28